Sağlıklı Bir Yaşam İçin Sigaraya Hayır!!

YENİ HAYATINIZA HOŞGELDİNİZ!

En sevdiğiniz koltuğa oturun, rahatlayın, bir çay ya da kahve için. Bir sigara yakın. Arkanıza yaslanın ve rahatlayın. Dumanı içinize çekin, dışarı verin. Keyfini çıkarın. Üzülmeyin nasıl olsa, sigarayı yarın bırakacaksınız, ya da öbür gün, ya da öbür hafta, belki öbür ay ... Bu tamamen size bağlı, bunu sizin için bir başkası yapamaz. Kendi kendinize yapmak zorundasınız. Herkes kendi kararını kendisi vermek zorunda, herkesin bağımlılık durumu farklı. Ancak, her sigarara tiryakisinin akciğerleri aynı karanlık görünüşe sahip ve vücutları acı içinde.
Sigara içen herkes onun zararlarını biliyor. Tüm tavsiyeleri, uyarıları duyuyor, hatta her pakete baktığında onun sağlık için zararlı olduğunu okuyor. Sigaranın zararları ile ilgili kampanyaları istemese de fark ediyor. Ancak bunların hiç biri yeterli olmuyor. Üstelik, halka açık yerlerde, kapalı mekanlarda, devlet dairelerinde ve pek çok iş yerindeki sigara yasakları da tiryakilerin günlük sigara tüketimini azaltmıyor. Çünkü, onlar her zaman bir yolunu bulup istedikleri kadar sigara içiyorlar.
Kısacası, eğer bir kişi sigarayı bırakmaya hazır ya da kesin kararlı değilse, sigara içmek için geçerli bir sebep ve uygun bir mekân mutlaka yaratıyor. Sigarayı bırakamamış tüm tiryakiler bilir bunu. Bazen de sigarayı bırakmak isteyen bir tiryaki, bir gün hiç içmedikten sonra, "bütün gün dayandım, artık bir sigara içebilirim" der ve her şey yeniden başlar. Sigaraya yeniden başlamak için "çok gerildim, çok stres altındayım, bir sigaraya ihtiyacım var" gibi bahaneler de ileri sürülür. "Birkaç sigaradan ne olur" düşüncesi de bu konuda çok etkilidir.
Sigarayı bırakmak için, ilk önce karar vermelisiniz.
GERÇEKTEN! Bu kararı kesin olarak verdiyseniz, sigarayı hayatınızdan sonsuza dek çıkarabilirsiniz.

Ewt gerçekten sigarayı bırakın sigara insanlara zarar verir kansere yoll açıyor.Çevremizi kirletmeyelim lütfen burda çoğu kişinin annesi veya babası V.S tanıdıkları içiyordur.Lütfen içmesinler sağlıklı bir dünya olsun dumansız bir ülke olsun lütfen sigara içmeyelim sigara akciğerlere karaciğerlere zarar verir ve ölüme götürür.ölmemek için sigarayı bırakıp sağlıklı bir şekilde yaşayalım.lütfen sigarayı bırakın içmeyin sigara çok zararlı

evet Bitanem Sağlığımız açısından sigara içmemeliyiz+spor yapmalıyız!

ewt katiliyorum hem kokusuda igrenç yha:)

Ewt nefret ederim sigaradan :)

jnm ama okyamıyorum çok küçük ama kör deilim okuyabildimi okudumm :D

nedemek istediğini anlıyamadım bitanem

EWT ÇOK KÜÇÜK ANLAMIYORUM AMA AZICIK OKUDUM :)SAOL AŞKQM